Descubre tu Bienestar

Hola, soy Juan, entrenador personal y dietista, y quiero contarte brevemente quién soy, por qué hago esto y cómo puedo ayudarte a cambiar tu vida desde una base realista, honesta y efectiva.

Mi historia con el entrenamiento no empezó en un gimnasio de lujo, ni rodeado de suplementos y ropa técnica. Empezó como la de muchos: buscando respuestas en internet, probando rutinas de todo tipo, frustrado por no ver resultados, y cayendo en errores comunes por falta de guía. Pero ese camino, lleno de ensayo y error, fue el que me enseñó de verdad.A lo largo de los años, no solo transformé mi físico, sino también mi mentalidad. Aprendí lo que significa construir un cuerpo fuerte desde la constancia, la estrategia y la nutrición equilibrada. Y desde entonces decidí formarme de forma profesional para poder acompañar a otros en ese mismo proceso.

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🎓 Formación y experiencia

Mi formación incluye:

• Certificación como Entrenador Personal (nivel avanzado)

• Graduado en Dietética y Nutrición aplicada al rendimiento físico

• Formación continua en:

  • Composición corporal y recomposición (musculación + pérdida de grasa)

  • Dietetica práctica para personas reales (no de revista)

  • Psicología del cambio de hábitos

  • Entrenamiento funcional y preventivo (ideal para adultos y personas con lesiones)

A esto se suman años de experiencia entrenando tanto a nivel personal como ayudando a otros a conseguir resultados reales, sin atajos, sin modas, y con una metodología adaptada a cada persona.

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🧭 Mi filosofía de trabajo

No creo en los métodos genéricos ni en las frases vacías como "¡todo es cuestión de actitud!".Creo en la personalización, en la escucha activa, y en una guía cercana pero exigente.Trabajo contigo para entender tus objetivos, tu punto de partida, tu estilo de vida y tus bloqueos. Desde ahí, construimos un sistema que se adapte a ti:

✅ Un plan de entrenamiento progresivo y realista

✅ Una estrategia de alimentación que no te agobie

✅ Acompañamiento constante para mantener el foco y la motivaciónTodo eso lo hago desde un trato humano, profesional y sin postureos. Porque esto no va solo de levantar pesas o contar calorías, sino de crear una vida en la que te sientas bien contigo mismo, fuerte, activo y seguro.

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🤝 ¿Qué vas a encontrar conmigo?

• Resultados sostenibles (nada de milagros ni dietas extremas)

• Educación nutricional real (aprenderás a comer por ti mismo)

• Cambios visibles y medibles

• Motivación, compromiso y seguimiento

• Un trato cercano, pero serio y profesional

Hoy, todo lo que he aprendido lo pongo al servicio de las personas que, como tú, están dispuestas a dar el paso hacia su mejor versión.Si has llegado hasta aquí, ya estás más cerca. Estoy listo para ayudarte a conseguirlo.Bienvenido a Wellness Compass. Aquí empieza tu cambio.