Descubre tu Bienestar

Hola, soy Juan, entrenador personal y dietista, y quiero contarte brevemente quién soy, por qué hago esto y cómo puedo ayudarte a cambiar tu vida desde una base realista, honesta y efectiva.

Mi historia con el entrenamiento no empezó en un gimnasio de lujo, ni rodeado de suplementos y ropa técnica. Empezó como la de muchos: buscando respuestas en internet, probando rutinas de todo tipo, frustrado por no ver resultados, y cayendo en errores comunes por falta de guía. Pero ese camino, lleno de ensayo y error, fue el que me enseñó de verdad.

A lo largo de los años, no solo transformé mi físico, sino también mi mentalidad. Aprendí lo que significa construir un cuerpo fuerte desde la constancia, la estrategia y la nutrición equilibrada. Y desde entonces decidí formarme de forma profesional para poder acompañar a otros en ese mismo proceso.

🎓 Formación y experiencia

Mi formación incluye:

• Certificación como Entrenador Personal (nivel avanzado)

• Graduado en Dietética y Nutrición aplicada al rendimiento físico

• Formación continua en:

  • Composición corporal y recomposición (musculación + pérdida de grasa)

  • Dietetica práctica para personas reales (no de revista)

  • Psicología del cambio de hábitos

  • Entrenamiento funcional y preventivo (ideal para adultos y personas con lesiones)

A esto se suman años de experiencia entrenando tanto a nivel personal como ayudando a otros a conseguir resultados reales, sin atajos, sin modas, y con una metodología adaptada a cada persona.

🧭 Mi filosofía de trabajo

No creo en los métodos genéricos ni en las frases vacías como "¡todo es cuestión de actitud!".
Creo en la personalización, en la escucha activa, y en una guía cercana pero exigente.

Trabajo contigo para entender tus objetivos, tu punto de partida, tu estilo de vida y tus bloqueos. Desde ahí, construimos un sistema que se adapte a ti:
✅ Un plan de entrenamiento progresivo y realista
✅ Una estrategia de alimentación que no te agobie
✅ Acompañamiento constante para mantener el foco y la motivación

Todo eso lo hago desde un trato humano, profesional y sin postureos. Porque esto no va solo de levantar pesas o contar calorías, sino de crear una vida en la que te sientas bien contigo mismo, fuerte, activo y seguro.

🤝 ¿Qué vas a encontrar conmigo?

• Resultados sostenibles (nada de milagros ni dietas extremas)

• Educación nutricional real (aprenderás a comer por ti mismo)

• Cambios visibles y medibles

• Motivación, compromiso y seguimiento

• Un trato cercano, pero serio y profesional

Hoy, todo lo que he aprendido lo pongo al servicio de las personas que, como tú, están dispuestas a dar el paso hacia su mejor versión.
Si has llegado hasta aquí, ya estás más cerca. Estoy listo para ayudarte a conseguirlo.

Bienvenido a Wellness Compass. Aquí empieza tu cambio.